|
Ужин: кабачковые оладьи с рикоттой и икрой и бефстроганов, за кадром каркаде с мёдом 😍 белковые день какой то - 170гр против 90 гр углей 😅
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1978 kcal
|
Fat: 90.24g | Prot: 169.38g | Carbs: 124.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Икра Лососевая, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Деревенское Молочко Рикотта. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Щука Жареная, Сыр Российский, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Мёд, Мираторг Бефстроганов из Говядины, Меридиан Икра Лососевая, Деревенское Молочко Рикотта, Вафли. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. more...
|
|
2628 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|