Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
633 kcal
|
Fat: 24.68g | Prot: 66.67g | Carbs: 38.33g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Окское Яичный Белок, Мандарины, Овсяная Каша на Воде, Миндаль. Lunch: Красный или Кайенский Перец, Помидоры, Куриные Грудки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
ЛуннаяФея's Weight History
|