Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1923 kcal
|
Fat: 138.03g | Prot: 69.13g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Фундук Фундук, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Багет. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Свиной Бульон, Багет, Фундук Фундук, Миндаль, Салат Зимний, Минтай Жареный. Dinner: Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Брокколи (Свежая), Милково Масло Сливочное, Атяшево Сосиски Детские. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат, Милково Масло Сливочное, Кофе, Ряба Майонез Оливковый, Пшеничный Хлеб, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nalka)))'s Weight History
|