Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 94.22g | Carbs: 145.98g.
Breakfast: Белая Мука, Творог 5%, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Молонез 15%, Голден Яблоко, Морковь, Перекресток Мясо по-Французски. Snacks/Other: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shulepovaoksana's Weight History
|