Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1088 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 82.30g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Обычные Блины, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ВкусВилл Котлета Куриная, Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Свекла Вареная, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Салат из Капусты. Snacks/Other: Магнит Минтай Отварной, Зеленое Яблоко, Печенье. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина705's Weight History
|