Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 128.87g | Carbs: 144.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Банан, Мой Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Big Nuts Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Слобода Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Арла Сыр Натура Сливочный, Big Nuts Паста Шоколадная, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Авокадо Авокадо, Арла Сыр Натура Сливочный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Bite Star (45г). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenusik0690's Weight History
|