Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 77.05g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Клементины, Банан. Lunch: Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Epica Йогурт Ананас, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Творог 5%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Черная Карта Кофе. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Сахар, Черная Карта Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeeyevna's Weight History
|