|
Сегодня немного дала себе расслабится. Съела мамины блинчики и шоколад kit-kat, так хорошо и спокойно на душе давно не было. Завтра 100% будет привес, но меня этим не напугаешь, ведь завтра я иду в зал. Последнее время после съеденной шоколадки/конфеты или чего-то сладкого чувствую себя нехорошо, думаю это был последний день на ближайшее время, когда я ем шоколад, интересно будет понаблюдать за своим организмом, если я откажусь от сладкого. Сюда и кофе отнесу, уж слишком много его стала поить. В день выпиваю по 3-4 кружки, это очень плохо, так и сформируется привычка, а это мне совсем не нужно. Ставлю себе цель:
- не пить кофе и не есть сладкое до конца недели, в воскресенье сделаю анализ проделанной работы.
|