Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
100.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1807 kcal
|
Fat: 88.65g | Prot: 62.71g | Carbs: 198.52g.
Breakfast: Фундук, Редис, Варенье, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Чай, Чай с Молоком. Lunch: Варенье, Варенье, Гречка с Грибами, Чай, Гречка с Грибами. Dinner: Чебурек, Пицца с Мясом, Чай, Гречка с Грибами. Snacks/Other: Молоко, Чебурек, Фундук. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamaraasdfghjkl's Weight History
|