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... dal 6/10 ad oggi + 700 gr di massa magra e meno 200 gr di massa grassa! 😃
View Diet Calendar, 18 November 2018:
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1606 kcal
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Fat: 37.41g | Prot: 93.67g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Parmalat Latte Zymil. Lunch: Costa d'Oro Olio Evo, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Spaghetti Integrali. Dinner: Consilia Gallette di Mais Bio, Costa d'Oro Olio Evo, Foglia Verde Pan di Zucchero, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Vitasnella Cereal-Yo, Day By Day Mirtilli Rossi. more...
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