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Einen wunderschönen Sonntag Wünsche ich euch. Gestern runter heute wieder rauf kenne ich ja schon . Ich werde locker bleiben und es aussitzen. 😁🙄😉🙋♀️
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84.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2018:
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1516 kcal
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Fat: 72.37g | Prot: 82.74g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Kaffee-Karamell, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Schinken, Aldi Geflügel Wiener, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. Dinner: Spiegelei, REWE Blattspinat, Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker. Snacks/Other: Äpfel, Schöller Himbi, Mon Chéri Mon Chéri. more...
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2709 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen, so ist es richtig 👍 Mit der Zeit kennt man seinen Rhythmus 😉🍀🙋
18 Nov 18 by member: buecherwurm_02
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Ich rate eher davon ab, sich täglich zu wiegen. Es ist doch ganz normal, dass es Schwankungen gibt. Wassereinlagerungen, voller Darm... Selbst Abnahmen sind trügerisch. Da ist doch der Frust vorprogrammiert... 😞
18 Nov 18 by member: Ailinn
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Da habt ihr wohl recht es geht ja ständig rauf und runter. Habt noch einen schönen Sonntag. 😀🙋♀️
18 Nov 18 by member: Süsse 60+
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18 Nov 18 by member: schnorra
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Hallo meine Süße 😍da auf und ab ist Normal 👍 nimm's leicht 👍 wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 😘😘😘
18 Nov 18 by member: ernesto.julian
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Ja, immer locker bleiben 🙋
18 Nov 18 by member: unbreakable-0810
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Locker bleiben sollte man wohl, man kann ja sowieso nichts ändern. Danke für eure lieben Worte. 🙄😀😘🙋♀️
18 Nov 18 by member: Süsse 60+
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