Сырнички: творог обезжиренный 170 г., мука соевая полуобезжиренная 50 г., мука ячменная 50 г., (можно и пшеничную) отруби пшеничные 20 г., яйцо 55 г., (1 шт, кат. 0) кефир 1% 170 г., сахар 10 г., масло подсолнечное 7 г. (для жарки)
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
2324 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 119.28g | Carbs: 264.35g.
Breakfast: Rich Томатный Сок, Виноград, Анаком Лапша Быстрого Приготовления, Карат Сыр Плавленный Волна, Здоровое Питание Соевый Гуляш. Lunch: Черкизово Грудинка, Хлеб Черный, Соленья, Здоровое Питание Соевый Гуляш, Гармония Сметана 20%, Борщ без учета мяса. Dinner: Rich Томатный Сок, Картоха с тушенкой. Snacks/Other: Сойка Фарш Соевый, Махеевъ Кетчуп Лечо. more...
|
|
2898 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes. more...
|
|