|
Ребята, кто практикует интервальное голодание 16/8 и голодание 24 часа раз в неделю/месяц? Какие успехи? Меня подкупает одно! Активация аутофагии, которая с годами сводится на нет в виде коричневых пятен на коже «липофусцины»😏
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
924 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 43.19g | Carbs: 81.09g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Energy Diet Smart Мюсли, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Тыквенные Семечки, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Какао Крупка, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Mlekara Subotica Творожный Крем-Сыр Кремси Каймак, банан Мини, Good Food Орех Макадамия, Лепешка из Псиллиума. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Оливковое Масло, Кольраби, Мистраль Киноа Вареная, Горбуша на Пару, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Белая Дача Кейломания: Микс 1. Snacks/Other: Яблоко Желтое, RED Тёмный Шоколад. more...
|
|
 Comments
я иногда практикую. Не каждый день. сегодня, например, получился интервал в 20 часов. (вчера поужинала в 8:00) ..Весь день энергия била ключом (всю бытовуху переделала, а потом пошла на тренировку).. Правда, в течении дня 2 кофе выпила.. и много воды.
16 Nov 18 by member: StoPatronov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milovan4ik's Weight History
|