Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
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66.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2018:
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2609 kcal
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Fat: 37.76g | Prot: 141.74g | Carbs: 415.97g.
Breakfast: Noci, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Conad Farro Soffiato Biologico, Milbona Latte Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Conad Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Ceci. Dinner: Mulino Bianco Pagnotta Integrale, Grana Padano Grana Padano, la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio, Conad Gnocchetti alla Tirolese, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Eurospin Gallette di Mais, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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