Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 61.70g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Растительное Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Красное Яблоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Valio Молоко 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Творог 5%, Сахар, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 10%, Растительное Масло, Пятерочка Яблоко Красное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|