Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 85.58g | Carbs: 139.48g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, E-Piim Сыр Эстонский KERMAJUUSTO, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Брусника, Арахис, Националь Мак Кондитерский, Haas Ванилин, Kamis Корица Молотая, Яблоко, Айва, Fit Parad Заменитель Сахара, Резной Палисад Кефир 1%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Черный Перец, Красный или Кайенский Перец, Соль, Помидоры, Hortex Шампиньоны, Лук, Укроп, Чеснок, Резной Палисад Кефир 1%, Smart Филе Грудки, Ярмарка 4 Риса. Dinner: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Подсолнечное Масло, Резной Палисад Кефир 1%, Лента Перец Микс, Яйцо, Укроп. Snacks/Other: Яблоко, Ровеньки Сыр Граф 45%, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Яблоко, Haas Ванилин, Kamis Корица Молотая, Веселый Молочник Сметана 15%, Fit Parad Заменитель Сахара, Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Лимон, Имбирь, Чай, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evseushka1989's Weight History
|