Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
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52.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2018:
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4750 kcal
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Fat: 257.49g | Prot: 215.64g | Carbs: 406.86g.
Breakfast: 서울우유 생크림, 조키메이드 기버터, 네스카페 수프리모 아메리카노, 앵커 무염버터, NOW MCT OIL. Lunch: 탐앤탐스 아메리카노 (Tall). Dinner: 농심 신라면, 사과, KODANO 모짜렐라치즈 E, 앵커 무염버터, 조키메이드 기버터, 찐고구마, 사과, 서울우유 체다치즈 (20g), KODANO 모짜렐라치즈 E, 앵커 무염버터, 달걀, 현미찹쌀, 밥, 현미찹쌀, 밥. Snacks/Other: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 치킨무, 굽네치킨 고추바사삭. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Yoonjoky's Weight History
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