Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 54.95g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Киви, Овсяная Каша на Воде, АТБ Семена Льна, Зеленый Чай, Корица, Банан, Сливочное Масло. Lunch: Премия Хлебцы Рисовые, Зеленое Яблоко, Укроп, Тефтели с Рисом, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Морковь, АТБ Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Масло Конопляное, АТБ Хлебцы Ржаные. Dinner: Сметана 15%, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Борщ Украинский. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Мандарины, Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Ржаные Хлебцы. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|