Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
99.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
3346 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 139.39g | Carbs: 481.06g.
Breakfast: Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Виноград, Блины на Молоке, Чай. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде, Фрау Му Молоко 3,2%, Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом, Льняное Масло, Салат Овощной с Маслом, Пепси Пепси-Кола, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Добрый Сок Вишневый, Куриное Филе, Пиканта Рататуй. Snacks/Other: Добрый Сок Вишневый, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом, Шармель Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|