Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 107.41g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Сахар, ВкусВилл Творог 5%, Lindt Шоколад 85% Какао, Каждый День Тыквенные Семечки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Valio Молоко 0%, Вареное Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Красное, Valio Молоко 0%, Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, Магнит Слива, Помидоры Черри, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Магнит Сыр Пошехонский 45%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|