Evseushka1989's Journal, 14 Nov 18

Сегодня поняла,что значит режим.Не ела до 2х часов дня,в связи с медосмотром.Пила воду.Головная боль дикая была.Итог дня:657 ккал,с учетом пропуска двух приемов пищи, 1,8 л. воды, 8,5 км пешком. Ужин был, с голодухи, очень вкусным🤣

---

695 kcal

Fat: 18.61g | Prot: 52.11g | Carbs: 77.95g.   Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Dinner: Чеснок, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Лук, Резной Палисад Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Уксус, Черный Перец, Соль, Укроп, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лимон, АО Тандер Сушеный Абрикос без Косточки, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Имбирь, Лимон, Чай, Арахис, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Здравник Цикорий Растворимый. more...

2081 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...