Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 61.59g | Carbs: 162.16g.
Breakfast: Подворье Варенье Вишнёвое, Пятерочка Сыр Мягкий, Fish House Креветки Королевские, Яйцо, Геркулес Хлеб Молочный, Огурец (без Кожуры), Капучино. Lunch: Подворье Варенье Вишнёвое, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Борщ с Курицей. Snacks/Other: НЕВА Зефир в Шоколаде, Nespresso Кофе с Молоком, Дольче Запеканка Творожная . more...
|
Losing 39.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|