Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
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111.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2018:
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1583 kcal
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Fat: 49.16g | Prot: 106.52g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Sonnenblumenkernbrötchen, Wolf Thüringer Kochsalami, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Lunch: Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gekochte Pilze (Fettfrei gekocht), Schweinebraten, Maggi Jägersoße. Dinner: REWE Sonnenmais, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gurke (mit Schale), Tomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Äpfel, Trauben, Schwinn Quarkriegel, Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen, Müller Kalinka Kefir. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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vera.hariton's Weight History
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