Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
72 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
6214 kcal
|
Fat: 249.14g | Prot: 203.35g | Carbs: 786.77g.
Breakfast: Яблочный Джем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Селяночка Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Дикси Яблоки Голден, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Компас Здоровья Семена Льна, Fine Life Семена Тыквы Очищенные. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Националь Фасоль Красная, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Соярус Соевая Сгущенка «Славянская», Панкейки: Овсянка + Немолоко + Мука + Масло (200/400/100/10). Snacks/Other: Astoria Кетчуп Шашлычный, Магнит Картофель, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|