Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 77.16g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Rich Горький Шоколад с Вишней и Перцем, Томатный Сок, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Тушеные Овощи. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Нутрия, Начос с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena Yurevna's Weight History
|