Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1980 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 87.94g | Carbs: 221.12g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Карат Сыр Плавленый Коралл, Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Творог 5%. Snacks/Other: МарС Шоколадный Батончик Марс, Махеевъ Джем Черничный, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик", Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polnoch_'s Weight History
|