Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
877 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 66.09g | Carbs: 72.84g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Сыр Немецкий с Помидором. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Говяжьи Домашние Котлеты Аня. Snacks/Other: Ашан Киви, Славянские Традиции Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|