|
Доброго дня всем!)) Наконец то приехала очередная посылка с ништяками из Англии) Какао постоянно беру, без него уже жизнь не мила (1 кг - 800 руб. 0,5 кг - 342 руб.) Какао разное. Витамин Д3 это на зиму, без солнца он у нас не продуцируется, витамин Д3, а очень нужен :) 580 руб. 180 капсул. А вот шоколадки - отдельная тема, Роки Роад - вкусный, сухой с зефиром, но из этих трех на нижней позиции, для меня из серии - можно брать. Брал пачками, Стоисмость ордного выходит 155 руб. Дороговат :( Протейн Бар Элит - на мой вкус очень вкусный батончик с карамелью и нугой, прям вкуснее всех бомббаров и прочих. стоимость одного 88,5 руб. Не дорого совсем и вкусно) Но Печенка Шоколадная - самая зачОтная тема, мне пряма очень понравилась, вкуснятина, очень шоколадный плотный маффин такой)) Стоимость одного 69 рублей вышла, считай, подарок! :) Всячески рекомендую, очень вкусно :)
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
3133 kcal
|
Fat: 94.26g | Prot: 254.54g | Carbs: 339.12g.
Breakfast: Myprotein Protein Cookie, Myprotein Protein Rocky Road, Myprotein Pro Bar Elite. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Грудка Индейки. Dinner: Урожай Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Пита, Лук, Гороховый Суп, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Fish House Кальмар Стружка, Myprotein Protein Hot Chocolate. more...
|
|
 Comments
блииин по советуйте протеин , хочу добор белка делать вкусняшкой. какую фирму? для новичка, который любит шоколад)))
12 Nov 18 by member: Лейхт Анна
|
kseniia1704, 4 батончика и две печенки(((
12 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
12 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
Лейхт Анна, ну попробуй Протеин хот шоколад от Myprotein. Но там имеет смысл только оптом покупать, тыщ на 8. Если это не вариант - купи Оптимальный Нутришн шоколадный, самый хороший вариант)))
12 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
Спасибо большое куплю и печенюшку, которую оч вкусно описали))
12 Nov 18 by member: Лейхт Анна
|
Приветствую! Подскажите, в какой дозировке принимаете витамин Д и зависит ли дозировка от веса?
17 Nov 18 by member: RoseShip
|
RoseShip, кстати да, витамин Д-3 принимать как то особо весело. Вот сейчас солнышка нет и как следует делать. Надо пойти и сдать анализ на витамин Д, с этим анализом к диетологу или эндокринологу или даже к дерматологу, к кому больше нравится, они все разбираются. Они вам определят начальную дозу на две недели, потом надо опять сдать анализ, посмотреть результат и скорректировать уже на постоянку, после чего финальный замер сделать в феврале - марте и прекратить приём. В целом, где то 3-4 сдачи крови и два - три приёма у врача. Это будет правильным выбором, но дорого и довольно не просто. Я тупо пью по одной капсуле каждый день, но на меня равняться не стоит.
17 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
Спасибо за развернутый комментарий! Я пью по капле в день, (у меня жидкая форма), сдавать анализ планирую, но не сейчас, пока оставлю все как есть. Еще раз, спасибо!
17 Nov 18 by member: RoseShip
|
Про витамин Д на этой неделе разговаривала ч врачом. Ребенку 3 года дозировка 1000 МЕ, 10 лет -2000 МЕ, взрослому минимум 3000 МЕ и до 5000 МЕ, если анализы показали дефицит. поэтому посмотрите дозировку ваших капсул или капель. В каплях обычно 400 МЕ. Это очень маленькая дозировка, для детей до 1 года. И не забывайте, что витамин Д нужно принимать вечером, после 17 часов. Это твердят все педиатры, что принимать нужно только вечером, чтобы лучше усваивался.
17 Nov 18 by member: Я_Мария
|
Я_Мария, представляете, я тоже с врачем общался, он мне не советовал ребенка витаминами кормить, про витамин Д вообще ни слова. Говорит, старайтесь разнообразнее кормить, больше цельных продуктов, овощи и фрукты по большей части нашей полосы. А витамины без дополнительных нагрузок для ребенка не то,что вредны - бесполезны. Типатого. Но сам я пока не определился, ещё в декабре поведу к другому специалисту, диетологу высшей категории, посмотрим, что он скажет))
18 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
Специально глянул дозировку в капсулах, 2500, так что норм) В декабре кровушку сдам, посмотрим, какая у меня недостаточность по Д3)
18 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
19 Nov 18 by member: Monkery
|
К новому году себе тоже посылку закажу, как раз протеин свой допью) Тренер, ты ходячая реклама 😄
19 Nov 18 by member: kseniia1704
|
Вот и я купилась,жду доставку))
19 Nov 18 by member: intriw
|
Kseniia1704, Прастите меня, люди!!!))))))))))
20 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
Здравствуйте! А что за чудо какао? Лучше обычного, которое варить надо?? И Можно ли ссылку))
20 Nov 18 by member: KaterinaLion
|
Это высокобелковое какао, во вкусовом плане не лучше, но тоже очень вкусно, особенно с молоком. Варить не надо, надо заваривать. Похоже очень на Несквик.
Смотреть можно тут: myprotein.com
22 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
Я для какао смешиваю в шейкере молоко, шоколадный протеин и какао. Потом вливаю в кружку и разогреваю в микроволновке. Вкусно очень
22 Nov 18 by member: Lucy_mb
|
Я когда так делаю - уже не разогреваю, так вкусно!))) А терпеть пока нагреется уже не интересно))
22 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
20 Dec 18 by member: sveta5.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CoachCockroach's Weight History
|