|
Вес хз, дети постоянно воруют батарейки и встают на весы, ломают... Ой, короче. А мне их жаль, - весы))))) грудка жареная с чесноком, и тёплый авокадо, это капец вкусно. Авокадо теперь 3-4раза в неделю. Нравится сильно. Увеличила калории, хочу разогнаться до 2500. Не хватает терпения, с 1500добавила сразу до 2000, так что наверное вес вырос. Какое то время, были трудности с желудком, болел.. от изменения в питании. Увеличился объем еды. Надо отслеживать см и кг. Ну или забить. И работать. Наверное последний вариант.)))) 😂
|
63.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2015 kcal
|
Fat: 100.25g | Prot: 120.19g | Carbs: 150.43g.
Breakfast: Манник, Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Оливковое Масло, Куриное Филе, Лента Авокадо. Lunch: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Лента Авокадо, Карусель Сосиска в Тесте. more...
|
steady weight
|