yuuki16's Journal, 12 Nov 18

Доброе утро ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Дубак. -8🙀🙀🙀
Непривычно просто холодно :) Решила я таки попробовать покушать на этой неделе 2100, посмотрим, что будет, но, если честно, мне больше и не надо.🙈 Мне хорошо и на 2000 🤗
🔵завтрак 564 ккал
✅63 гр банан
✅56 гр яйцо
✅12 гр какао
✅15 гр сыр 50%
✅11 гр сырко
✅130 гр рулет с творогом и фруктами (оказался суховат, но с медом или сгущенкой - капельку - очень даже)
✅20 гр сгущенка
✅10 гр мюсли

---

2128 kcal

Fat: 83.71g | Prot: 116.44g | Carbs: 229.49g.   Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка с Бананом, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Несквик Какао, Яйцо, Банан. Lunch: ВкусВилл Сухарики Московские, Перекресток Донат с Карамельной Начинкой, Сало, Виктория Шашлык Пикантный Куриный. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сухари Московские, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Сметана, Минтай Жареный, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Восточный Калейдоскоп Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Гречаники. more...

1761 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...