Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
811 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 17.53g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: Льняные Семена, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Сойер Соевое Молоко. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные, Рахат Лукум, Приморский Кондитер Лебединая Стая, Curtis Черный Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devilishka's Weight History
|