Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 144.75g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры, Большая Кружка Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сливочное Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бешеная Сушка Пей-Худей со Вкусом Печенья, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Snacks/Other: Бешеная Сушка ПП Перекус Говядина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|