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吉野式ダイエットを始めてみようと思います！
View Diet Calendar, 11 November 2018:
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1266 kcal
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Fat: 64.33g | Prot: 60.94g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: 森永乳業 森永のおいしい牛乳, バナナ, チョコチップマフィン. Lunch: 業務スーパー 木綿豆腐, 丸大食品 あらびきウインナー, 米粉パン, カレールー. Tea: thinkThin high protein bar, 雪印乳業 毎日骨太ベビーチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. Dinner: 雪印乳業 毎日骨太ベビーチーズ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ はちみつ付. more...
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1462 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Fitbit - 23 hours and 55 minutes. more...
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 Comments
吉野式って水を2リットル飲む物かな？効果あったら教えてくださ〜ぃ。
12 Nov 18 by member: HydeKoji
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