|
dönüşüm muhteşem oldu kilo aldım geldim :-D günaydın herkese
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 35.35g | Carbs: 152.35g.
Breakfast: Tereyağı, Bal, Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Patates Kızartması, Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek. Dinner: Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Soğanlar, Lor Peyniri. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun👍🏻 olsun önemli olan süreklilik arada olur öyle
11 Nov 18 by member: senaozturk_
|
Teşekkür ederim Sena 😊 bundan sonra arada değil de sadece geçmişte kalır inşallah böyle şeyler🙄
11 Nov 18 by member: mlkmlkmlkmlk
|
Melikacar bu bal eşimin dayısı üretiyor dağ başında kovanlari bile sirke ile temizliyorlar deterjan kullanmiyorlar...Baya organik yani . Ben anladığım kadarı ile 1 2 ekmek değil 1 2 dilim yesem almayacağım. Dün saat 9bucuk 10 civarı akşam neredeyse 1 bütüne yakın ekmek arası yedim akşam yemesem veya ekmeği azaltma rahat 10 kilo vereceğim anladım 😄
17 Nov 18 by member: mlkmlkmlkmlk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mlkmlkmlkmlk's Weight History
|