Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
100.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 125.10g | Carbs: 182.79g.
Breakfast: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Помидоры Черри, Меленъ Фасоль с Грибами, Куриное Филе. Lunch: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Danone Творог Мягкий 0%, Сахар, Чай. Dinner: Печень Куриная Жареная, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Куриное Филе, Пиканта Рататуй, Сахар, Белый Город Кефир 1%. Snacks/Other: Lafitore Конфеты Суфле Воздушное , Сахар, Чай, Сахар, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|