Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1771 kcal
|
Fat: 106.30g | Prot: 132.13g | Carbs: 72.99g.
Breakfast: Каждый День Икорное Масло, Балтийский берег Хамса Пряного Посола. Lunch: Курица Гриль. Dinner: Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexei333's Weight History
|