Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1057 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 69.96g | Carbs: 85.49g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Мёд, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Зеленый Чай, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Зеленый Чай, Чай, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|