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11/10 減醣生活ing 早餐 酪梨豆漿➕藍莓優格 午餐 糙米飯➕鴻禧菇炒四季豆➕菜脯蛋➕豆芽蒸豬肉
View Diet Calendar, 10 November 2018:
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1666 kcal
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Fat: 88.74g | Prot: 129.04g | Carbs: 94.91g.
Breakfast: 冷凍藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 賀寶芙 草本茶, 酪梨, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Lunch: 菜脯蛋, 好菇道 鴻喜菇, 四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆芽菜, 糙米飯, 紅蘿蔔. Dinner: 中華 嫩豆腐, 皮蛋, 排骨湯, 台糖 大豆沙拉油, 好菇道 鴻喜菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆芽菜, 四季豆. Snacks/Other: Costco 冷凍藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. more...
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