Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2777 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 100.70g | Carbs: 455.18g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Селяночка Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Дикси Яблоки Голден, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Националь Кокосовая Стружка, Националь Мак Кондитерский. Lunch: Увелка Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Огурцы, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблочный Джем, Barilla Макароны, Белая Дача Сладкая Свекла, Магнит Морковь Свежая, Окей Огурцы. Snacks/Other: Русский Сахар Сахар Прессованный, Агро-Альянс Булгур, Дикси Яблоки Голден, Дикси Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|