Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 40.91g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Блины на Молоке, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Чай с Молоком, Свеклы, Пирожок с Картошкой. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжьи Фрикадельки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Чай, Здорово Слайсы Рисовые, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
Losing 45.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medinadzhali's Weight History
|