Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
100.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2377 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 78.18g | Carbs: 306.54g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Тортугалия Мини-Эклеры, Сладкая Булочка с Корицей, Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Гречка Отварная, Меленъ Фасоль с Грибами. Lunch: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Лэнд Гречка Отварная, Меленъ Фасоль Печеная по-Домашнему, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами. Dinner: William Lawson's Виски, Пепси Пепси-Кола, Меленъ Фасоль с Грибами, Малиновое Варенье, Данон Творог Мягкий 0%, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Куриное Филе. Snacks/Other: Пепси Пепси-Кола, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Чай. more...
|
|
3159 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 43 minutes, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|