Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1170 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 83.78g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Молоко (Цельное Молоко), Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Dinner: Овсяное Печенье (с Изюмом), Лэнд Тыква Запечёная, Смешанные Орехи, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulyaKaramelka's Weight History
|