Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
74 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 89.26g | Carbs: 109.26g.
Breakfast: Авокадо, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Магнит Слива. Lunch: Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная Курица. Dinner: Колбаса Докторская, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neolinak's Weight History
|