Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1839 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 135.11g | Carbs: 83.32g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Пережарка, Аджика, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Свой Урожай Грибы Лисички, Красная Цена Арахис Жареный Соленый (Ядро), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexei333's Weight History
|