Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 117.92g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ardngrey's Weight History
|