|
Не знаю, как посчитать калорийность оладьев, которые сегодня ела на завтрак...
200г кабачков
50г овсяных хлопьев
1 яйцо
Столовая ложка оливкового масла.
Кабачки натереть, отжать воду.
Добавить хлопья, яйцо. Хорошенько перемешать и посолить.
На сковороде подогреть масло и жарить оладья на среднем огне с двух сторон до готовности.
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
851 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 47.61g | Carbs: 80.84g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , ВкусВилл Суп Харчо. more...
|
|
 Comments
Вы же съели все оладьи? Вбейте все ингредиенты в дневник - вот и всё. Про масло главное не забыть, которое грели на сковородке :)
09 Nov 18 by member: AleksRik
|
@AleksRik а разве у приготовленных ингредиентов не меняется калорийность в отличие от сырых?
09 Nov 18 by member: satiys
|
Овсяные хлопья взвешиваются в сыром виде, а это основной по калорийности ингредиент вашего блюда. Вы можете посчитать калорийность через калькулятор калорий, записав все ингредиенты и вес готового блюда, если очень сомневаетесь https://www.diets.ru/products/calculator/
:) это не сложно.
09 Nov 18 by member: AleksRik
|
@AleksRik спасибо за разъяснения. 😊
10 Nov 18 by member: satiys
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|