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Guten Morgen zusammen, ich möchte euch mal was fragen. Wenn ihr ein ganz normales weißes Brötchen/Semmel/Schrippe/Weckle oder wie ihr es auch immer nennen wollt esst, wie viele kcal nehmt ihr dafür? ich weiß es kommt auch auf die Größe usw an aber ich meine die ganz herkömmliche Durchschnittssemmel vom Bäcker? in FS finde ich von 70 kcal bis 280 kcal alle Varianten dafür. 😮 bisher habe ich immer " "Semmel" gesucht und davon die Große mit ca 180kcal genommen, aber ist das auch so korrekt? Oder variiert das echt so extrem? 🤔 Danke schon mal 😊
View Diet Calendar, 09 November 2018:
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2032 kcal
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Fat: 99.18g | Prot: 99.21g | Carbs: 186.32g.
Breakfast: Alpro Haselnussdrink - Original, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis. Lunch: Semmel, Thunfischjoghurt. Dinner: Gut & Günstig Kräuterbaguette, Bratkartoffeln, Milfina Kräuterbutter, Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind, P&W Röstzwiebeln Original. more...
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