Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 125.68g | Carbs: 86.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Избенка Сывороточный Десерт с Кокосовой Стружкой , Запеканка. Lunch: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Курица на Пару. Dinner: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|