Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 103.58g | Carbs: 141.96g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Реал Батон Немецкий, Глобус Сыр Элегантный. Lunch: Пятерочка Хурма, Московский Провансаль Майонез, Брокколи, котлетки рококо. Dinner: Пятерочка Хурма, Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|