|
Händer absolut ingenting! Vad ska jag göra för att få en skjuts neråt på vikten?
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 59.38g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Modifast Chokladdryck. Lunch: Modifast Kaffedryck. Dinner: Lithells Isterband Småländska, Körsbärstomater, Morötter, Purjolök, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Kokt Ägg, Kokt Ägg, Lätta Lättmargarin, Wasa Rågi. more...
|
|
 Comments
Hur mycket förbränner du per dygn och hur mycket äter du?
07 Nov 18 by member: miapia123
|
Hur många kalorier konsumerar du per dag?
09 Nov 18 by member: gka1
|
Samma här, sedan snart två veckor sedan tillbaks har jag börjat med promenader 3-4 ggr/v, inget godis eller kakor och periodisk fasta 2ggr/vecka. Minskat på kolhydrater men händer inget!
09 Nov 18 by member: Millsus
|
Gå promenader varje dag och fuska inte med maten. Lycka till
11 Nov 18 by member: leptir1
|
30-40min rörelse per dag.
Ta bort alla onödiga kolhydrater och hoppa över frukosten varje dag.
12 Nov 18 by member: Pelon12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marita.nilsson51's Weight History
|